반응형 감사일기1 자존감 높이는 5가지 방법과 실천법 알아보기 자존감은 자신을 존중하고 스스로의 가치를 인정하는 힘입니다. 높은 자존감은 긍정적인 생각과 자신감 넘치는 태도를 유지하게 하고, 나아가 인간관계나 목표 달성에 큰 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 자존감을 높이는 다섯 가지 실천법을 소개합니다. 이 방법들을 일상에서 꾸준히 실천하여 자존감을 높여보세요! 💪🌟1. 긍정적인 자기 대화 연습하기 🗣️우리의 자존감은 내면의 목소리에 큰 영향을 받습니다. 자신에게 부정적인 말을 자주 하게 되면 자존감이 낮아질 수밖에 없습니다. 스스로에게 긍정적인 말을 하며 자존감을 높여보세요.방법: 하루에 한 번 거울을 보며 자신에게 “넌 할 수 있어”, “오늘도 잘 하고 있어”와 같은 긍정적인 말을 해보세요.실천법: 부정적인 생각이 들 때마다 이를 긍정적인 생각으로 바꾸는.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
